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第八章 炼体求推荐求收藏（第3页）
“两膝弯屈半蹲，大腿微平，脚尖内扣，五趾抓地，重心落于两腿正中，膝部外展与脚尖垂直”
“类似于前世的马步。”
看着台上的二族老摆出的定式，王合想到。
“脚分开太大了，比你的肩稍宽一点！”
“下蹲！再下蹲。”
队伍中几个叔伯在巡查大家的状态，现姿势不对的地方立马纠正。
“第二式，抱！”
“双臂自然下垂，双目平视，脚与肩同宽，随即左足往前虚踏半步，足尖着地，双掌同时前上提起，掌心向内。”
“第三式……”
转眼间流水桩八式就已经演练完毕，二族老走下高台，来到队伍中间一个个检查王家子弟的学习情况。……
转眼间流水桩八式就已经演练完毕，二族老走下高台，来到队伍中间一个个检查王家子弟的学习情况。
王合一套演练完毕，下意识的看向面板：
王合——
武学：
基础刀法：中级（52oo）。
基础箭法：中级（72oo）。
流水桩：初级（12oo）。
“流水桩初级就要2oo点熟练度。”王合若有所思。
二族老一个个的考察指点，过了一会儿来到王合面前。
“你叫王合是吗？”
二族老体态精瘦，面容严肃，此时面带笑容的问道。
“是的，二族老。”
“嗯，不错！”
不错？王合有点疑惑。
“你练一遍流水桩。”
王合收起疑惑，打了一遍流水桩。
“不错，动作都对了，就是力没有用对。第一式是腿和腰用力，大地是外力的来源，脚死抓住大地，外力就会源源不断，腰是你内力的来源，内外结合，气力自来。”
王易在二族老面前提过王合刀术天赋很好，就记住了这个名字。
今天特意看了一下，桩功练的还可以，后面可以继续观察，如果天赋真好可以加大培养力度。
“继续练！”
二族老拍了拍王合的肩膀，走向王合旁边的王奇。
一上午就在炼体中度过。
中午就在校场旁边的食堂吃的饭，每人都是一碗灵米和烤制好的凶兽肉。
气力不会凭空产生，吃，然后练，将食物中的能量吸收，转化为自身的气血完成炼体。
固体散和流水桩一个提供能量并且巩固经脉和脏腑，一个加快身体转化吸收，强化身体，两者相辅相成，从而完成炼体。
下午继续自行练习，二族老和几个叔伯依旧在人群中一个个的仔细考察，遇见不对的就耐心纠正。
“手抬得太高了。”
“重心压低。”
“身体放松，不要这么僵硬。”
王向北饶了饶头，觉得这个流水桩太难了，自己学了半天，而且叔伯一对一的教到现在还是没有学会。
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