手机浏览器扫描二维码访问
第6章精打细算
徐山没有回答贾琼,只是笑咪咪的在一旁看着他。
不一会儿贾琼就觉得膝盖酸,两腿打颤,坚持了大概两三分钟就撑不住了。
他站起来揉着膝盖问:“我做的对不对啊表哥?”
“你这姿势倒是摆的不错,不过你没明白,站桩可不是站死桩。
站桩又叫扎马步,就是要凭空站出个马来才行。
身体要一起一伏像是在骑马一样,你看我是怎么站的。”
徐山说着摆出姿势,只见他身体果然像是微风吹水波伏浪一般,轻微的上下起伏,不仔细看还真现不了。
“你再试一下。”
徐山让贾琼重新站好,然后开始讲解要点。
“蹲一定要劲先到脚掌,起的时候,脚底五指要学鸡爪一样死死抠在地上,牵动小腿的骨头和肌肉,膝盖自然挺起来。
膝盖一挺,大腿一绷紧,提腰,收腹,这是起劲。”
“伏下的劲,你脚掌要学鸭和鹅的脚蹼,五指都要松开。
这样膝盖一松,大腿松,腰坐,腹鼓。”
随着徐山的指导,贾琼开始慢慢掌握了要领,开始像模像样的站起桩来。
徐葳蕤开始也在旁边儿凑热闹,学着贾琼的样子摆姿势。
不过在摔了个大屁墩之后就失去兴趣了,只蹲在一边看着。
徐山见贾琼掌握了要领就让他自己练习,他脱下单衣,露出一身结实的肌肉,也开始练习。
徐山练的就不是普通站桩了,而是大枪桩。
他从一旁的兵器架上抽出一根黝黑的长枪,在身前放了一个人型的草垛。
每次起伏的时候,都会出枪扎草人的不同部位,出枪度极快,贾琼都看不清楚枪尖。
那杆枪贾琼以前试过,特别沉,他单手都拿不起来,估计得有二十斤以上。
但是在表哥手里却轻如鸿毛一般,扎起草人来是又快又稳。
每次都能准确命中咽喉,心脏,四肢关节等部位。
贾琼看的眼都直了,心想表哥还真是个猛将坯子,将来绝对能帮上自己。
两人练的热火朝天,沈碧云正好从外面回来,一开门就看见在两人在那练功。
她吃惊的问道:“秋生,你怎么出屋了,还在这练武。”
“姨妈,我的身体没问题了,我决定以后天天都要练武。”
沈碧云以为贾琼突然想练武从军了,连忙劝道:“练武做什么,你爹都说了你不是练武的材料。
你还是好好读书吧,姨妈还盼着你能考个进士呢。”
贾琼解释道;“姨妈,练武也不耽误读书。
我就是想有个好身体,这样就不会轻易生病了。”
沈碧云听了,觉得贾琼是因为这次生病害怕了,所以才想练武强身,应该坚持不了几天。
她也就没打算管,说道:“那好吧。
山子你好好教,别让你弟弟伤着了。”
沈碧云嘱咐了一句,就进厨房做饭去了。
贾琼站了快半个小时就坚持不住了,虽然他已经掌握了要领,但是长时间的运动还是让身体酸软起来。
徐山也看出他快到极限了,他对贾琼能坚持这么久已经感到非常惊讶,以前的贾琼可绝对吃不了这个苦。
他对贾琼说道:“行了秋生,今天就先练到这吧。
练功要循序渐进,要不容易伤根基,回头我给你配点草药泡泡。”
贾琼听到后长舒了一口气,颤巍巍站起来,感觉两条腿都不是自己的了。
歇了好一会儿才缓过来,正好这时候沈碧云喊他们进屋吃饭。
花厅的八仙桌上摆了四道菜,炒白菜,炒萝卜丝,大葱炒鸡蛋还有一道清炖羊肉,菜香扑鼻,让贾琼不禁食指大动。
主食是馒头,在这个时代叫蒸饼,贾琼是真的饿了,吃的很香,几口就解决掉一个馒头。
体术巅峰的秦宇,重生到了十八岁。这是一个修炼魔法的世界,每个人都梦想着成为魔法师。而在学校内,各样的天才,层出不穷。然而也就在这个时候,忽然出现了一个别具一格的法师。比试时,别人还在吟唱魔法的时候,...
精品好书,尽在咪咕...
刘宇洲从河里救起了一个女同志,没几天两人便闪婚了。听到这个消息,众人炸了,那可是他们全地质队最难摘的高岭之花啊!救人救出事儿了吧,被个无赖赖上了啧啧,听说还是个被邻村老光棍玩过的二手货,刘家这脸丢大了。哎,别看刘队长得俊,其实性格又冷又硬,多漂亮的女同志他都没正眼瞧过,等着吧,日子能过几天还不一定呢!...
全世界最恐怖的监狱来了一个神秘的犯人,仅仅用了一晚上的时间便干翻了所有犯人,他是让所有敌人都感到恐惧的镇北王,而当他出世时,全世界都为之震动!...
gtp1tgtdivnetkquot1tgtahrefquotbeginquot1t立即阅读gta1t...
最囧蛇宝毒辣娘亲妖孽爹是火柴很忙精心创作的都市小说,笔趣阁实时更新最囧蛇宝毒辣娘亲妖孽爹最新章节并且提供无弹窗阅读,书友所发表的最囧蛇宝毒辣娘亲妖孽爹评论,并不代表笔趣阁赞同或者支持最...