手机浏览器扫描二维码访问
87 第87章 排打练功（第1页）
第87章排打练功
罗铮很奇怪老常说的话，但也清楚现在不是问的时候，完全依照老常说的去做，仔细感受身上的肌肉，现肌肉确实僵硬，而且酸疼难挡，正想问出来，就听到老常说道：“别出身，让肌肉持续坚硬下去，不用怕，就照这个办法呼吸，知道肌肉变软位置。”
等了一会儿，老常见罗铮苍白的脸色多了些红润，彻底放下心来，说道：“好了，可以正常呼吸了，记住刚才我叫你的办法，再遇到类似情况照做。”
“多谢常哥。”罗铮见身体果然好受多了，虚脱的力气放佛回来了一般，不由大喜，稍微活动了一下手臂，也能运转自如了，惊喜的追问道：“常哥，这是什么高招，我怎么恢复的这么快？”
“这是硬气功，记住，当自己训练到极限的时候，就照这个办法做，最好是站起来，脚掌内八，微蹲，放松身体，手臂下垂，含胸拔背，效果更好，你小子也是，这么玩命的训练干嘛？小心把自己练废了，刚才有多凶险知道不？要不是我及时赶到，你一口气岔过去就会留下内伤，到时候就麻烦了。”老常严肃的看着罗铮叮嘱道，一脸责备之色。
罗铮能够感受到老常浓浓的关切，内心一暖，感激的说道：“放心吧，我以后会注意的，早就听说过硬气功，可惜一直没人教我，谢谢你。”
“集训队的时候就应该教的，你的情况特殊，现在知道了也不晚，记住，凡事有度，欲则不达，休息一下，感觉好点就跟我走，我炖的羊肉差不多了，里面可是加了料，老柳的私藏，大补。”老常说道。
“是吧，那我得尝尝。”罗铮感激的笑道。
两人起身来，看到老柳急匆匆赶来，一脸焦急之色，老常轻轻说道：“好了，没事了，还好我及时赶到，这小子因祸得福，走，羊肉差不多了，你私藏的老酒是不是拿出来开开荤？”
老柳没有理老常，而是上下打量着罗铮，确认没事后，一脸责备的说道：“你呀，就不能注意点，这次走运，有老常在旁边看着，下次呢？”
“知道了。”罗铮感激的道歉，心里面暖洋洋的，被人关心的感觉真好。
三人来到厨房，下午时分，厨房里没有其他人，三人把羊肉端出来盛上，老柳把浸泡的药酒拿出来，三人满上一杯，罗铮也不客气，举起杯给两人敬酒表达敬意，然后狂吃起来，几个小时的劈砍训练消耗了太多的体力，正好食物弥补。
三人边吃边聊，更多的是老常在问罗铮劈开干柴的心得体会，罗铮也不隐瞒，将自己的想法和感受一一告知，听了罗铮的话，老常欣慰的笑了，和老柳交换了一个隐蔽的眼神，两人满意的暗自点头，一边催促罗铮多吃点。
吃饱喝足，休息了一会儿，罗铮继续砍柴，这一次罗铮没有那么玩命，但更专注了，力争每一刀都做到更好，一直到黄昏时分，晚饭后，罗铮准备去修炼计算机，高中毕业，文化课程对于罗铮来说是短板，必须尽快补上。
刚走到门开，就看到老柳过来，手上拿着两根硕大的擀面杖，罗铮好奇的问道：“柳哥，不是已经吃过饭了吗，干嘛，还需要擀面？”
“你跟我来。”老柳没有回答，丢下一句话就走。
罗铮见老柳走的方向是炊事班的后院，不由一怔，赶紧追上去，两人很快来到一片开阔地，地上满是砾石和沙土，老柳站在中间，神情郑重的说道：“老常教了你硬气功，但硬气功更多的是靠排打才能练成，你想不想学成硬气功？”
“想。”罗铮毫不犹豫的点头说道：“我需要怎么做？”
“挨打。”老柳吐出了两个字，身体微弓，一股强大的气势散出来，双目微闭成针芒状，整个人看上去就像是视机而动的猛兽，吓了罗铮一大跳，还没反应过来，老柳脚下用力一蹬，无数的砾石翻飞，地上出现一个大坑，手上的擀面杖更是带着破空声朝罗铮身上砸来。
罗铮大骇，赶紧躲闪，猛然想起老柳刚才交代的话，硬生生的停下了后退的脚步，用手格挡起来，噗的一声，擀面杖和手臂亲密接触，出沉闷的声响，剧痛犹如滔天的海浪砸了过来，嘴角疼的直抽抽，感觉灵魂都在颤栗，但罗铮还是咬牙坚持，不让自己晕倒过去。
“很好，就是这样，你要记住，想要打人，就必须学会挨打，抗击打能力越强，你的生存能力就越强，站好，放松，仔细感觉一下身体，有没有现体内有一道暖流？不管有没有，都按照老常教你的硬气功呼吸之法呼吸。”老常冷冷的说道，眼睛里满是担忧。
罗铮一听，赶紧放松下来，按照老常教的办法呼吸，仔细感受着身体，除了疼痛还是疼痛，并没有什么暖流，过了一会儿，罗铮感觉疼痛没那么强烈了，一咬牙，说道：“再来。”
“好样的。”老柳赞许的喝道，手上的擀面杖却没有半分手软，铺天盖地的再次朝罗铮身上招呼过去，出噗噗噗的沉闷声响，罗铮咬牙承受着每一次击打带来的剧痛，脑海中不由想到了边哨战友们的仇恨，想到了宋家，想到了两年之约，内心涌出一股力量来，这股力量不断化解着擀面杖造成的剧痛，让身体好受了许多，这一次，罗铮坚持了五分钟。
老柳见罗铮的意志力居然这么强悍，坚持的时间更长了些，不由赞许的笑了，停下了攻击，让罗铮放松身体，按照硬气功的导气之法休息起来，看着罗铮全身上下的淤血和青紫皮肤，眼睛里的欣赏之色更浓了。
这一次，老柳让罗铮休息了足足十分钟，然后继续击打，直到罗铮坚持不住，如此反复了一个小时，老柳背着彻底昏迷，不省人事的罗铮来到厨房。
（本章完）
瘟神竹马的青梅影后又凶又流氓
简介关于瘟神竹马的青梅影后又凶又流氓别人塌房他背锅，余年坐实了瘟神称号。失去了获奖资格的他，又好巧不巧的碰到了入住酒店的青梅影后楚汐。当楚汐看到躲了她许久的余年那一刻，她笑了。天道苍苍，余小兔，你插翅难逃！可楚汐万万没想到自己想揍余年，却被他用演技装委屈给骗了，反被他给揍了屁股。看着余年又一次逃掉，楚汐气的拳头都攥硬了。而因瘟神名号太响，接下来的戏全被终止合作的余年，被经纪人丢到了综艺。原本想划划水的余年，在节目组里去请自己的拍档。呦，余小兔！当楚汐露面的那一刻，余年整个人都不好了。一档原本要被停掉的综艺，也因余年和楚汐的加入再次暴红。节目里，余年终于不和楚汐一队的时候，他的脸上都是挂着笑容的。水上比赛，要背着对方人员跨过五十米的气垫桥，望着抽到的楚汐那组，余年沉默了。当楚汐跳上余年的后背，的名场面也在那一刻诞生了。当余年的新电影上演后，当辣个女人出现在电影中，网友们也在震惊中沉默了。瘟神效应，也因为楚汐的原因，不复存在了。另一档旅游综艺在海外拍摄。当镜头拍摄远景时，一个扎着马尾满脸笑容的女生骑在一个帅气的男生后背上。网友们好上了？？？...
文坛救世主
张楚的文娱人生，从高考满分作文开始。他是悬疑推理大师，都市言情教主，盗墓探险鼻祖，现代文学接班人。华语文坛迎来救世主已有完本作品文艺大明星黄金牧场。更新稳定，人品保障，请放心收藏推...
王者，真人moba开局创造李信
不送英雄不送宝，不养小弟没基佬！蓝星，一个拥有真人moba游戏的世界。游戏段位等于实力白银强者恐怖如斯英雄融合度提高可获得英雄技能还有魔种和黑暗生物入侵蓝星地球穿越者沈晨，带着多年王者荣耀记忆，百星传奇王者的实力，还有标的王者荣耀英雄来了！游戏中化身李信我！就是太阳！化身司空震我！就是天帝！…王者，真人moba开局创造李信...
棠岁晚霍时川《心跳归来》
棠岁晚霍时川心跳归来棠岁晚霍时川棠岁晚霍时川霍时川棠岁晚霍时川棠岁晚...
贵女小仵作
作品简介的酒最贵的菜在戏园要听最知名的戏子唱最出名的戏在花楼要点最美最贵的姑娘。燕京的二名楼都背靠权贵，里头最美最贵的姑娘往往都被位高权重之人包了场，压根轮不上他乔允贤。因此，他情愿退而求其次，择了次一等的花楼，挑其中最美最贵的姑娘相陪。春香苑里最美最贵的姑娘是楼里的头牌春妩。乔允贤每次都一掷千金，鸨母一见到他，就热情地迎了上去。今儿楼里有几位贵客，您常住的那间房，今儿已经与了旁人，但咱这儿还有好厢房，位置陈设都不比原先那间差。鸨母说道。乔允贤有些不悦，但还是进了另一间厢房。春妩很快翩然而至，含笑陪着乔允贤饮酒用膳。柳妙璎仔细阅读查探笔录，将自己代入乔允贤，在脑海中跟着笔录中的记载走了一遍。...
反派大佬们听我心声后，人设崩了
小说反派大佬们听我心声后，人设崩了的主角，林曼曼，意外穿越到了一个奇妙的小世界，这个世界是由数十本未完小说融合而成。她的主线任务，是防止反派角色黑化并拯救世界而支线任务，则是要使自己的宗门展壮大。于是，林曼曼在惊讶与疑惑之间，选择了做一个吃瓜群众，看着周围的一切。她见证了恋爱脑大小姐愤怒地揭露了凤凰男和小白花的真实面目禁欲仙尊在现自己的儿子居然背叛自己后，愤怒地惩罚了奸夫淫妇剑尊现自己的女儿是假的后，他毫不留情地将她掀飞，迎接真正的千金归来。而在这个过程中，林曼曼的真实身份也被揭露出来，原来她是真正的千金。所有的反派大佬们，包括剑尊爹仙尊师父大小姐闺蜜以及一个大美人夫君，都将林曼曼视为珍宝，宠爱有加。她的宗门也随之壮大起来，成为了天下第一大宗。现在的林曼曼，既有权又有势，还有美人相伴，生活过得滋润无比。...