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第三章 危机降临（第1页）

“阿衍，这么做真的对你的腰有帮助吗？”

“嗯，相信我。”

“那，好吧。”

房间内。

周衍坐在床上，双腿放平，在小腿部位，压了一柄剑。

六师嫂则是半跪着身子在他身后。

轻轻的按住周衍的脖子往下压。

这个动作，在他的世界里叫做仰卧起坐，虽然是练腹肌的，但腰部一定要用力才能完成。

只要腰部问题能够解决，那周衍自己便能靠双臂支撑自己做起来，剩下的那就是下地行走的问题了。

六师嫂不知道这么做在干嘛，可让她感觉很羞耻，不清楚为什么。

【你正在做仰卧起做，动腰次数+1，飞身掠影经验+1o】

周衍眼前弹出信息，在武技身法那一栏，有提示，并且在慢慢地往上升。

六师嫂很卖力的辅助周衍做仰卧起坐。

【动腰次数+1，飞身掠影经验+1o】

【动腰次数+1，飞身掠影经验+1o】

已是满头大汗的周衍，累得完全没有力气。

“先休息一下吧，锻炼归锻炼，也要适当才行，我也挺累的，手都使不上劲儿了。”六师嫂甩了甩手腕，慢慢地从床上下来，“你先坐回，我去帮你倒杯水。”

“好。”

大概做了一百二十个之后，飞身掠影的经验值已经达到（入门13o55ooo）。

这部武技身法，是度型身法，不只是武道修炼者可以修炼，也是剑士必不可少的身法之一，非常适合修为低的学习。

周衍没有停下休息，而是等六师嫂离开房间之后，自己继续做着仰卧起做。

没错，他现在的腰部已经可以用力了。

【你正在做仰卧起坐，动腰次数+1，飞身掠影经验+1o】

“师嫂，很快，你师弟马上就如正常人一般，到那个时候，你我在这外门所遭受的不公，我要全部替你讨回来！”

想到在这外门受到的屈辱，周衍暗自誓，绝对要报此仇，不为自己，只为六师嫂。

大概是做了二十个之后，听到门外有声响，这才停下。

【动腰次数+21，飞身掠影经验+21oo】

与此同时，门外，六师嫂满脸笑容的从厨房拎着水壶。

“玲珑师姐。”

在走廊处被人叫住。

“王林师弟，你今天怎么又来了？不是说好的吗？而且要明天才到期限呢。”

见到人，六师嫂高兴的面庞立马沉了下来，还有些担忧，因为王林这个人很守规矩，说好的事，从来不会提前过来。

“我知道是明天，这镯子还给你。”

镯子！

六师嫂却不敢要。

不是送出去的礼没有收回来的道理，而是王林这么做绝对是有事要说的。

“我不要，有什么话，直说吧。”

“明天是交灵石的最后期限，我说话算话，今天来也不是找你要灵石的，是，是我老大今天晚上可能会过来一趟，我来提醒你一下。”

….