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第四十三章 偶遇诸葛大力突破身（第2页）
她这话说的没错。
现代的大学生只要没有刻意锻炼过的，身体素质都虚的不行。
“你是第一次？”
“嗯。”
方云点点头，他是第一次来。
“我来教你！”
“你来教？”
“不相信我？我可是这家店的金牌教练。”
“教练？还是金牌的？”
方云惊讶的看着她，这就是oo后的天才学霸？
果然不能用常理来认知。
虽然不知道一个金牌教练需要什么考核。
可就一个专业教练就不是那么好考的。
其中的专业知识，更是包罗万象，可不是你看两本书就能简单的学会。
不仅需要你会解刨学、生理学、有抗组、柔韧、心肺训练、体侧评估等等，还要掌握机械训练，营养方案这些。
诸葛大力很是满意方云的这副表情，一直以来他都打破她的认知，让她郁闷不已，现在总算看到他还有惊讶的一面。
不禁让她心里小小的雀跃一下。
......
“鉴于你是第一次来，那就稍微熟悉一下健身器材，然后再开始锻炼。”
“按照你的情况来看，建议你先在跑步机跑个十分钟，热热身出出汗。”
诸葛大力热心的给出指导建议。
“好。”方云点点头，没有反驳，毕竟是专业人士，听她的总没错。
......
诸葛大力将跑步机调成慢跑模式。
“你暂时就用这个度。”
期间还不停的用手捏了捏方云的身材。
摇摇头，“你这身材有些差。”
对于普通人来说，方云的身材还不错。
可在她专业教练的眼光来看，还是有些差。
这个有些差，还是诸葛大力为了照顾方云的自尊，说的比较委婉。
方云脸闪过丝丝黑线。
看了眼她那没有一丝多余赘肉的小腹，沉默了。
行，你身材好，你说什么都是对的。
不过心里暗暗誓。
你等着，等我完成那个“肌肉电脉冲刺激训练法”，
三天脱胎换骨，七天焕然一新，非得让你大吃一惊。
......
热身结束。
“来，我教你下一项。”
“等会儿，我想试试那个‘肌肉电脉冲刺激训练法’。”
方云还是对这个比较感兴趣。
有金手指可以走捷径，为什么还要用跑步这种浪费时间的，这不是多此一举？
据说这种训练方法，功夫之王李小龙都使用过。
可以快的燃脂，达到健身的功效。
更有运动十分钟，等同于一个小时的说法。
“嗯，好吧。”
诸葛大力没多想就带着他前去。
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