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而且只是在家里小区吗?
荣锋给出的答案也很肯定:【是的。】
那么,难度在哪里呢?
秦霜星感到一点点不可思议。
€€€€他不是没有看过心理医生。
那些专业的精神科医生,也曾接诊过无数社交恐惧症患者。
甚至就连秦霜星自己都研读过许多社恐方面的书籍。
那些书籍里的训练任务,也都是循序渐进的。
但都不像荣锋给他布的任务,这么……这么……
简单?
真的,非常非常简单。
他听到任务的时候,一点心理负担都没有。
不像他去菜市场或者食堂,去吃东西。那些对普通人来说非常简单的事情,对他来说其实已经很困难。
他需要不断给自己打气,反复自我暗示€€€€甚至带着一点点强迫自己社交的性质。
这样才能鼓起勇气去做。
□□锋给的任务完全不同。
真的……特别简单。
是他这种矫情废柴也能轻易完成的任务。
秦霜星说不上自己心里是什么情绪。
或者说,各种各样的情绪,都渐渐地出现在心里。
安心,感动,期待……
是的。
他甚至对明天的任务产生了期待。
第一个任务【心情贴纸】已经让他产生意外之喜了。
【晨跑】又会给他带来怎样的惊喜呢?
以前其他心理医生也有建议他锻炼过……但秦霜星下意识地觉得,不一样。
荣锋给他的任务要求是,清晨六点钟,在家里的小区里晨跑。
听他的话去做,一定会有意想不到的额外收获。
秦霜星如此期待着。
至于六点钟起床,以夏天来说其实也不算困难。
五点钟天就已经亮了。
秦霜星甚至在五点钟自然醒。
……就像小学时候,期待春游。
好好笑哦。
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