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第15章 练功原理（第1页）

练武第一步，该干什么？

打磨身体！

也就是锻炼，把身体脂肪减少，肌肉练多。

对于武人来说，身体才是根本。

所谓的内力，便是身体里面储存的能量集合体。

o距离观摩了《混元大法》的创造过程，现在林烨对“内功”的修炼，已经有很深的心得了。

虽然他还缺少大量的理论知识，但问题不大。

前面学了十多年的现代教育也不是白学的。

见微知着嘛，根据亲身体会混元老哥的身体变化，林烨很轻松的就把修炼的大致原理弄懂了。

每个人的身体里，都汇集着大量的能量。

这些能量，来自于每天吃的各种食物之中。

具体理论，详见消化系统详解。

但食物转化为能量后，却不是全都能用上的。

身体各个部位使用的能量，会根据每天运动量的变动而变动。

但无可例外的，每天的能量都会有些许剩余。

只是或多或少的区别而已。

这些没用完的能量，会被身体作为后备能源储存起来，也就是咱们身上的赘肉，也可以叫——脂肪。

所谓肥胖，便是每天摄入的能量过高，运动量又太少。

身体本能可不会管你内脏是否受得住，能量这东西，肯定越多越好。

那就疯狂的转化，疯狂的储存。

长而久之，就变成了堆砌在身上的肥肉。

那为什么说武者的要任务，是要打磨身体？

因为练内力的根本原理，便是跟身体争夺这些后备能量的控制权。

在打磨身体的过程中，因为每天的消耗增大，为了适应每天的身体变化，本能会适当的分出后备能量去支持身体运转。

到这一步，后备能量的流动，便从只进不出，变成了多出少进！

也就是，减肥的原理。

这一点，对于练功来说，非常重要。

行舟，那肯定是顺水推容易，逆水，那基本上就是寸步难行。

身体在死命存能量的时候，你去争夺控制权，那肯定是相当困难的。

而现在，身体开始主动向外输送能量了，这时候去争夺，自然会相对更容易些。

而且，打磨出来的强健肌肉，除了能让内力更容易运转外，对身体内脏和各个组织的保护也很重要。

“内力”，作为能量的聚合体，那破坏力可不是开玩笑的。

肌肉不够顶，肌肉容不下，那多余的内力在使用的时候，便会在身体里到处乱转。

到时候直接就是一边用一边吐血的下场，敌人还没打死呢，你体内已经破烂不堪了。

当然，这也并不是说把后备能量转化成内力后，脂肪就一点不留了。

真这么干，你就等死吧。

肌肉活动，没有脂肪的缓冲，直接挤压内脏，当场炸给你看你信不信？

达成身体锻炼后，这第一步，也就是前置条件，算是做好了。

之后，便是意志力了。

开玩笑，争夺能量控制权要靠什么？意志力！

也可以说是精神力。