热血中文

手机浏览器扫描二维码访问

第四十六章 一口气的节奏(第1页)

杰夫霍纳塞克拿了个篮球放慢动作,摆出姿势说“我投篮的时候一般会注意这些要点。两只脚张开足够的距离,不要并拢,腿部尽量伸展开,这样……”

所有人都看的很仔细,还有人拿本子记录。

杰夫认真的讲解“注意,这时重心要落在脚后跟上,这样起跳时才稳,脚尖力跳起来更快,但那样不好把握重心,腰部微微弯曲的同时保持上肢力量,这要自己感受。然后是手部要点,要保持肘部伸直,单手投篮,手指尽量张开。然后起跳,眼睛看篮筐顶部。”

“不是看篮筐吗?”哈里斯插口问。

“看顶部,尽量投出高弧度,三分弧度高,更容易命中。”杰夫投出了球,弧度很高,球空心入网。

戈登举手问“先生,科比的投篮弧度不高,准头却不差,那种投篮方式可以模仿吗?”

很明显,他是科比的球迷。

杰夫回答说“这个因人而异,低弧度不是不好,前提是选择低弧度出手的球员要想准,必须有出色的弹跳力,或者身材高大。科比出手很多,命中率并不稳定。我建议养成高弧度的习惯。”

他的言下之意,是如果低弧度出手的球员一旦跳的矮了,就有可能影响命中率,职业生涯末期效率会比较惨淡。

戈登有点郁闷,追问“难道科比不好吗?”

杰夫尴尬道“当然不是,科比的投篮可以说整个方式非常好,力道的流向自下而上,在过程中力量并没有分散,漂亮美观。但那不是什么人都能做到的。”

其实从物理学上讲,直上直下的抛物线投篮,入框面积最大,相对来说命中率最高,而抛物线6o度比3o度在入框面积上大了一倍。

哈里斯又举手问“现在nba谁的投篮方式最适合被模仿呢?”

“雷阿伦,大家可以多看看他的比赛。如果未来有人能打破雷吉米勒的三分球总数记录,我想一定是他。”

这个评价太高,很多人不信。得分后卫位置上,雷阿伦缺乏人气。

雷阿伦是被低估的球员,拥有强的身体素质,在黑人球员中也属上程的弹跳和爆力,高的篮球智商,无法比拟的投篮能力。

他的效率很高,完胜科比、艾弗森。可是他没有得到过任何个人荣誉,没进过一阵,这其实是性格方面的原因。他太过无私太过君子,从不注重个人的数据,一直都奉行球队至上的原则。

他不声不响就能拿2o多分,也总是2o多分,不会无限的去出手。不刷上几次5o+,谁会当他是巨星呢?

杰夫又拿了个篮球,摆出和刚才一样的姿势。“投篮时用指尖拨球,出手时把握力度,这需要多练习来记忆。另外,肩部向前并且保持放松。球和手臂都要笔直的上升。保持两肩的齐平的情况下流畅地完成动作。怎么样,不难吧?”

所有人都沉默,不难?那他们怎么都不准?

要在一个简单的投篮动作中做好全部细节难度不小,对于霍纳塞克来说已经变成了一种本能。他其实自己并不会在出手时刻意考虑这些,但只要做到了这些,投篮的手感就自然会好起来。

接下来球员们各自练习,杰夫轮流指导。

都教了一遍基础后,他才给王俊单独开小灶。

王俊基础很棒,手腕灵活是天生的,投篮姿势也没有问题,出手很快,动作流畅。可是他命中率却不稳定,总是差一点。

杰夫也看不出他的问题,最后只能询问细节。“王,我听说你不只一次投出9o%以上的三分命中率,有次还是打工后疲劳的状态下,你那时想的是什么?这可能是解决你命中率问题的关键。”

想的什么?这个问题真难回答,我想的是“使用道具”啊!

热门小说推荐
钻心

钻心

追妻萌宝逆袭先虐后甜婚礼上的钻戒是假的,婚姻也是假的。可是,她爱过他却是真的。怀孕后,为了孩子,她决定离开他。她步步坎坷且坚定,终于在两年后夺回了一切。此时,一枚真钻递到眼前,她的心却早已千疮百孔。庞总,太太离家出走了。让她走,反正怀的也是别人的种!把她所有的路都堵死,看她能挺到什么时候!庞总,太太开始带货了。存心给我丢脸!给我拦!庞总,那孩子,是您的…...

阿奴

阿奴

作品简介转世在蛮荒部落的少女阿奴一心想回到中原繁华之地,然而中原大地已经物是人非。一次别有用心的求援,让她的命运生了奇怪的转折千年茶马古道的沧桑,康巴大地的壮丽...

皇后很野,只爱江山不宫斗

皇后很野,只爱江山不宫斗

权谋,古言,男女双强,1v1,he男女主高武力值高智商,喜欢打直球,无虐无狗血。叶扶波天资出众,未满十八便是水师干将。凤天磊身为皇室遗孤,年纪轻轻登临帝位。她欲展翅高飞,他愿做她翼下的风,送她鹏程万里。叶扶波做皇后无趣,宫墙之外大有天地。凤天磊从选择做皇帝那一天起,我就放弃了自由,愿你能做我的眼睛,替我看到更远皇后很野,只爱江山不宫斗...

无双召唤之诸天神魔

无双召唤之诸天神魔

掌握召唤系统,召诸天神魔,忠义无双的二郎神,无法无天的孙悟空,祸国殃民的苏妲己,金翅大鹏的李元霸,如谪仙临尘的九天玄女,采石补天的女娲娘娘,诸天神魔齐聚一堂,横扫九天十地!谁与争锋?...

秦天唐紫尘全文免费阅读正版

秦天唐紫尘全文免费阅读正版

猛龙会医术,暧昧挡不住。开局提前出狱,秦天现绝美老婆竟还有九张婚书。他得伏羲传承,开天眼透视,横扫下山高手杀手之王级战神亿万神豪气运之子这一众强者的九个美艳姐姐,都哭着求着要给他做女仆!各位书友要是觉得秦天唐紫尘全文免费阅读正版还不错的话请不要忘记向您QQ群和微博里的朋友推荐哦!...

每日热搜小说推荐