手机浏览器扫描二维码访问
第四十二 腹部绕杠求追读（第2页）
许三多这才慢慢明白为什么，江北要这种针对他，为什么大家这么不欢迎他，想到这，许三多脑海中浮现了一直照顾他的史今，大声了起来
“我………，我不想让班长走”
“我不想拖死班长后腿”
听到这话，江北和伍六一对视一眼，松了口气，还好，这二愣子，终于听懂人话了。
“那你得练，得证明你自己是个兵，而不是怂蛋”
江北指着单杠，大声说道。
“上去，按照动作要领来，先证明给我们看，你是不是怂蛋，不然你什么不想让班长走，都是屁话”
许三多抬头看向单杠，伸出双手，往上够，没够道，弱弱的看着江北，说道。
“我………，我在草原五班没单杠，我没练过”
站在一旁的伍六一见许三多连跳都不跳一下，没好气道“你到是往上跳啊，江北，你去做示范，我来看着他练”
“许三多，看好了，胆子大一点，弄个单杠，又不是什么多危险的事”
江北来到一旁的单杠下，用力往上一跳，揪住单杠，用慢动作示范了几个。
“我……，我还是不会，江北，伍班副”
许三多还是会让江北两人那么如意。
“不是让你记住腹部绕杠的要领了嘛，你按照它来不就行了”
江北看着许三多头疼不已，把史今这今天教他的要领点了出来。
说到要领，许三多眼睛一亮，叽里呱啦的就把它背了出来。
江北脑壳更疼了，这会被要领有什么用，得会用啊。
“你先上去，往上跳，上去你就知道怎么做了”
“许三多，听我口令，预备，跳”
伍六一见许三多还在犹犹豫豫的，语气加重了，大声命令道。
许三多咬咬牙，双脚一蹬，够了上去，挂在了单杠上。
“这不是上去了吗？继续，按照要领来”
挂在上面的许三多，用尽全力使了一下，还是上不去。
“既然这样，许三多，摆一下双脚，腹部用力，把身体拉上去！”
第一次，没上，掉了下来
第二次，还是没上，没掉下来
第三次，终于上去了
“江北，我终于做成功了”
从单杠上下来的许三多，兴奋不已，忙着和两人分享喜悦。
见许三多做了一个，江北两人笑了笑，没在大声吼许三多。
“做了一个，那就做两个，继续上去，等你什么时候做了三十个再高兴”
“嗯，我继续”
听到江北的语气，许三多心中那份忐忑渐渐消失不见，内心极具敏感的他，感受到了两人的情绪变化。
看着做了一个掉下来，又跳上去的许三多，江北摇摇头，对伍六一说道“伍班副，你看着他一点，我也练着”
“去吧，我看着”
伍六一拍拍江北，让他去训练，许三多开始有点进步，他心情也稍微好一点。
喜欢影视从士兵突击开始请大家收藏影视从士兵突击开始本站更新度全网最快。
愤怒的子弹
夕阳西下，一个秃头龅牙三角眼的老男人，端着一碗被落日晒得温热的啤酒，就着几颗干瘪的花生滥饮。俗话说，酒壮怂人胆。那老男人喝得多了，也就就着酒意口沫四溅的吹开了牛皮也就有了这本书本作品于17k文学网。...
吃饭就变强，从杂毛鸟进化灭世金乌
一窝两只鸟，妹妹竟是重生仙朝女帝？只有张义穿越之前是一个只能看领导脸色的社畜！妹妹为了复仇拼命修炼，张义却为了弥补上一世的牛马生活疯狂躺平。叮！恭喜宿主成功开启进食增长系统。只要吃饭，就能不断变强！饱餐一顿，张义竟直接成为一阶神兽！顿顿躺平，直接从杂毛鸟进化为灭世金乌！只有一条虫，可是有两只鸟，我是大哥我来分！什么？不同意？硬抢？那就别怪我这个当哥哥的要给你立立规矩了。看招！阿哒！...
穿成一个傻子
丘凉醒来现自己穿越到了古代成了一个又痴又哑还贼穷的傻子。没多久，隔壁搬来一个气质冷艳的美人。美人叫宋见霜，一亮相就成为新晋村花。丘凉从此有了新乐趣，那就是蹲墙角吃瓜，看隔...
大田园
作品简介...
情深入骨，洛先生的心尖宠
结婚三年多，作为洛太太的唐唯一没有得到过她丈夫的一丝关心。在她怀孕到医院孕检，偶遇她的丈夫陪着别的女人产检后，果断选择离婚。当离婚协议签完，她那位凉薄的丈夫，却突然一改往日的作风，变得死皮赖脸后来有传闻，港城钻石王老五，矜贵凉薄的洛暮琛得了老婆奴。每天小心翼翼的哄着洛太太，放在心尖尖上宠着，可洛太太毫不领情，只情深入骨，洛先生的心尖宠...
邓飞张艺馨
作品简介兵王邓飞回归都市，左右扶着女总裁，右手抱着御姐。小钱钱犹如洪水般的涌入囊中…如果您觉得邓飞张艺馨还不错的话，请粘贴以下网址分享给你的QQ微信或微博好友，...