手机浏览器扫描二维码访问
很快,何心怡便站在高俊旁边,双手轻轻地放在他的肩膀上,开始指导他进行拉伸运动。
高俊按照她的指导,慢慢地弯曲身体,尽量伸展自己的肌肉。
虽说高俊认为这是教练与学员之间的正常接触,但毕竟男女有别,特别是何心怡,刚入职不到两个月,高俊是他第一个vip私教学员,这种接触多少也有些害羞。
但她始终保持着严谨认真的态度,毕竟高俊在她这儿报了将近一万元的私教课。
何心怡必须帮他完成12天内拥有四块腹肌的承诺!
拉伸结束后,她便带着高俊来到器材区。
先是让高俊做几组倒挂卷腹。
这种利用腹部力量,将上半身提上来的锻炼,比平时躺在地上的卷腹练习有用多了。
果然,高俊仅仅做了三组,就累得大口喘气起来。
何心怡见状,她便帮忙按着高俊的腹部,给他放松肌肉道:“没事,第一天的练习,先慢慢来。”
在揉按的时候,高俊的眼睛正对着何心怡的脸蛋。
顺着目光下去,事业线(●人●)也在眼前晃动着。
高俊为了避免尴尬,稍稍把头倾斜着。
而何心怡也意识到了这一点,她的脸也微红了些。
不过这也都是难以避免的。
毕竟在健身区,所有人的目的只有一个。
那就是健身锻炼!
所以她也相信高俊无意去看自己这两份大团子。
“来,我们进行下一个的腹部肌训练......”
就在何心怡耐心地教导高俊时,前台那边的舒爱莉和范子玉倒也调侃起来。
“爱莉,你说心怡到底能不能成功让那个快递大哥练成六块腹肌?”范子玉问道。
舒爱莉白了一眼道:“怎么可能,哪怕是健身狂魔都得一個月以上,一个快递大哥,你觉得他能吃得了这种苦吗?顶多来两天就疼得不想来了,这种包票,我可不敢保证,幸好我没接下这一单。”
“那就让心怡碰一下壁,到时候赔了夫人又折兵哈哈。”范子玉也坐等着好戏开场。
她们一致认为何心怡到时候不仅拿不到提成钱,甚至还有可能会被老板炒鱿鱼。
然而何心怡没想那么多。
既然高俊相信自己,那她就尽力地教导。
结果如何,只有等12天后才知道。
很快,两节课的锻炼时间到了。
高俊大汗淋漓。
不停地喘着粗气。
何心怡也因为忙上忙下,脖颈处也出了不少汗。
();() 她随即从包里拿出了毛巾,顺便递给高俊一块道:“高先生,来,擦擦。”
“谢谢,何教练,我们之间不用这么生疏,叫我高俊就行。”高俊提议着。
何心怡笑着摇头:“不行,您比我大,哪怕不叫高先生,也不能直接叫名字,要不我叫你高哥。”
“都可以。”高俊笑道。
何心怡提醒着:“回去之后,高哥可以吃一下蛋白粉,然后晚上就不要练习了,好好休息,这事不是一天两天就能成的。”
“好。”高俊点点头。
何心怡见他浑身是汗,便建议着:“要不您去洗个澡吧,我们这儿有洗澡室。”
“也行。”
两人随后收拾着东西,走进洗澡室。
恰好有两间空着。
何心怡便提醒着:“高哥,洗洗热水澡,肌肉没那么酸疼。”
“麻烦何教练了。”
何心怡想了想,也说道:“要不高哥也别叫我何教练了,叫我心怡就行。”
“好,心怡,那我先进去。”
“好~”
何心怡见高俊走进洗澡室,她也松了一口气。
在这两节课的时间里,眼前这个高大哥很认真。
重生再战娱乐圈,无双美貌无敌演技吊炸天人脉,狂扫各大奖项easy。广告代言,时装周走秀,她是永远占领头条的no1女神。前世负了她的渣男就算你是影帝,我也能轻易让你狗带。敢抢她的男人撕开你白莲花的画皮...
现代大龄女博士遭时空绑架,成了大夏朝周家屯的三岁小豆丁,不仅多了四个性格各异的哥哥,还多了一个神奇的金手指。但这些都不是她想要的,只想回去继承她的圆满人生。只是,她回不去了!!!回不去的女博士只想赚钱,各种的赚钱,做大夏朝的第一有钱人,就是那种连皇权都撼动不了她的有钱人。只是当她变成了有钱人的那天,意外再次生穿越古代后,我只想种田...
天才群英汇篮球逐风梦...
简介关于庶妃难求,残疾王爷搞不定奇闻将门之女因无法容忍自己巨丑无比,随腰带挂脖一命呜呼。众人还没有开始庆祝又活了。诈尸?重生而来的沈流苏可不惯着这群罪魁祸,原地小刀剌眼睛也让他们尝尝生死不能的滋味。欺她辱她的,加倍奉还。害她负她的,虽强但诛。从此以后暴躁上线!盛世风华倾天下,谁要不服打趴下!说我嚣张?说我万恶?还要把我嫁给那个半死不活的病痨子王爷?行。那本小姐直接原地送他上西天。某王爷王妃当真想守寡?...
泰坦那雄浑战鼓的余音只能从书中听闻,翱翔云端的巨龙消失在云间,辉煌的精灵帝国与巨魔帝国只剩下断壁残垣。废墟之上,人类接过巫师世界文明的接力棒,一切显得那么生机盎然。时间的齿轮旋转,这种繁华还能再走多远。穿越的小蝴蝶煽动翅膀,又将对世界带来怎样的改变风暴巫师...
简介关于懒锦鲤被迫996前一秒还在锦鲤池玩着自己吐出来的泡泡后一秒带着记忆变成村妇肚子里的崽崽懒懒变蓝岚原以为只是换个地方继续吐泡泡玩可谁能告诉她为什么家里这么破又这么穷啊?还一大家子一起逃荒?这样的家庭真的能养活懒懒吗?事实证明,还真不一定能行!生活不易,懒懒卖艺为了养活自己,懒锦鲤被迫996为了养活家人,懒锦鲤继续996为什么朋友也要养?还要养未来皇帝?不会吧不会吧百姓也要她养?这难道就是传说中的开局一个碗结局一个国...