手机浏览器扫描二维码访问
第48章 本小姐可约（第1页）
“没问题。”
“咱们开始吧？”
“好~”
说着，两人开始了训练。
徐姗先带着白金俊上了跑步机。
坡度1，度5，快走1o分钟。
做完这些，全身开始热，肌肉也被调动起来。
接着是拉伸。
徐姗一边做示范，一边细心的帮助他矫正姿势。
修长温热的手不时触及肌肤，带来不一般的体感。
好闻的香气萦绕鼻端，让白金俊感觉非常良好。
“现在我们来做负重深蹲。”
“它是一种非常有效的臀部训练动作，可以锻炼到大腿和腰部肌肉。”
“能够刺激臀部肌肉、增强力量和耐力。”
“同时，负重深蹲还可以提升心肺功能、神经调节和激素分泌等效果。”
“动作要领是……”
徐姗一边讲解，一边开始做示范。
双手握住一个哑铃。
两脚分开，与肩同宽。
弯曲双膝的同时保持挺直的姿态，头部朝向正前方。
缓慢下降直到大腿与小腿的夹角略小于9o度……
咕咚~
站在一旁观看的白金俊忍不住吞咽了一口口水。
情不自禁~
真的是情不自禁。
徐姗本就是下半身突出的梨型身材。
臀腿比例偏大，再做出这么一个深蹲翘臀的动作，简直惊爆人眼球。
这哪是蜜桃，根本就是王母娘娘的大蟠桃啊！
白金俊差点就忍不住要开启神之眼眸~~
（ˉ﹃ˉ）
正在做示范的徐姗自然察觉到了白金俊的变化，特别是目光中的那丝火热，让她浑身感到一阵燥热。
若是其他人，她早就收工了，但面对白金俊，她心里莫名地多了一丝窃喜。
又故意压低了几分，突显出自己的优势。
看得白金俊眼睛都明显凸了起来。
我去~得劲~~
要是被那坐一下，还不得原地升天~~
……
一节课后，徐姗喊停。
重生网吧老板，躺平享受生活！
简介关于重生网吧老板，躺平享受生活！加班猝死江鹤，重生到了2oo3年，还成了一个网吧老板。一想到前世猝死的惨样，江鹤就一阵后怕。重活一世，江鹤不想再被被工作所困，选择直接躺平享受生活。为了自己的躺平大业，江鹤决定培养工具人，自己躲在幕后好好享受。江鹤小王，你好好干，哥赶明儿再给你找个嫂子。老何，好好干，ceo的职务就交给你了。就这样不停培养工具人的时候，江鹤突然现，自己已经创下了滔天巨富。江鹤不由得感慨这画大饼也太好用了！！！！ps主线是做游戏。...
渣爹的逆袭人生
6大强在旁人眼里是个泼皮无赖，婆娘跑了之后独自抚养儿子长大，儿子很争气长大后开创了一番自己的事业，但是很气愤的事，儿子一直不结婚，而且心里眼里都是他的死对头，把对方当亲爹一样待。老头儿怎么忍得了战...
柯南体质？太子妃又卷入命案啦
初见，徐星隐为保小命，抬出名义上的未婚夫恐吓将刀刃架在她脖子上那人。景止尘毫不留情地拆穿，哦？本宫怎不知我爱惨了你？后来，他处心积虑，诱她入局。十里红妆迎她入主东宫，屡次涉险护她周全。岂料，冤案查明之日，她拍拍屁股潇洒走人。说好的互利互惠，景止尘却不认账了！他失控地将她抵在墙角，红着眼哀求。我爱惨了你，天下除你，人尽皆知。...
咸鱼翻了个身
...
师弟，你不是人，求你饶了我吧
简介关于师弟，你不是人，求你饶了我吧药神殿主秦飞扬，手握惊天医术，练成无敌神功，人挡杀人，神挡杀神，杀伐果断，一路横推。麾下九位师姐，九大仙女，风华正茂，独当一面。奉神仙姐姐之命，下山找老婆，渐渐的身世之谜，也浮出了水面，当十八块造化审判书残片凑齐，秦飞扬才现，自己身上的惊天秘密！原来他不是人？绝色老婆老公你真不是人，嘤嘤嘤...
带着祖符穿越斗破
简介关于带着祖符穿越斗破二次穿越的吕钸来到了斗气大6，意外现自己灵魂中带着吞噬祖符。大丈夫生居天地之间，岂能郁郁久居与人下？这斗帝，魂天帝当得，萧炎当得，我堂堂大丈夫吕钸，便当不得？这一世，我当站在世界最强之巅！...