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“哎呦杜明,你这才跳了几圈就跳不动了呀,不会是不行了吧,跳完这圈再做一百次负重蹲起!”
看着杜明跳的慢下来,王教习使出了激将法。
“怎么可能不行,小意思!”
杜明虽然满头大汗,但还是咬牙继续坚持。
“喝完汤药的一个时辰是效果最好的时间,你们两个可不要浪费了!”
浑身酸痛的二人听到教习的话后,相互对视目光坚定,绝对不能让教习失望!
“力大了就会陷到沙坑里,影响后续身法的连接!力小了又没有攻击力。出拳的度还要加快,攻击以后再借力使力,应该会好一些吧。”沙坑里杜毅不断琢磨!
一旁杜明双手抓着石锁练习冲拳,增加臂力!二人相互鼓励,一同在小院子里挥洒着汗水
“都停下来吧,今天的练习就到这里,明天早上你俩就不用去操场了,直接来这里按照今天的方法锻炼!”
“我这腿肚子是直突突呀!杜毅扶着我点吧!”起身离开后,杜明身体颤抖的说道。
“好的,话说我这小腿也胀痛的厉害!明子你不会坚持不下去吧?”搀扶起杜明,杜毅担忧的问道。
“我去,你也太小看我了吧,教习单独给我们授课,还拿出珍贵的药材,这是多看重我们呀!就是累死我也不会放弃!”杜明语气坚决的说道。
“是啊,我俩一定要考进武院,绝不能让教习失望,”
“嗯嗯,将来变强了才能好好回报教习的恩情”
两人打心底感激王教习!默默在心里誓一定要考进武院!
“明子,晚上回家早点休息,明天估计浑身都要疼喽!”
走到家门口,杜毅轻声提醒。
“哈哈,我没事,你可不要趴窝起不来了!咱们看看谁先喊受不了!”杜明笑着说道。
回到家后杜毅坐在竹椅上,全身都酸痛无比,尤其是小腿,胀痛的特别厉害。
“明天还要继续,得放松下肌肉,不然明天可不好受了”
想到这杜毅开始烧水,准备泡个热水澡放松下全身肌肉!
“舒坦啊!”
躺在泡在木桶里,浑身上下是特别的舒爽!闭上眼睛回想着在沙坑里的场景,陷入了思考。
招式之间连接的不流畅,就会陷入沙坑。招式还是不能用老了,必须留有余力!不然就会露出破绽!许是白天训练过于辛苦,想着想着杜毅竟悠悠躺在泡澡桶睡着了!
“醒了就赶紧吃饭吧,今天做了你爱吃的红焖肉。”
杜毅醒来时爷爷已经做好饭了,快穿好衣服,接过爷爷递来的饭碗大口吃了起来!
“真香啊,最喜欢吃爷爷做的红烧肉了”
“多吃点,最近锻炼身体可得好好补补身子!你中午在王教习家吃饭,不能让教习破费,明天我给教习送点吃的过去!”
爷爷一脸欣慰的看着杜毅,能被王教习看重,心里也很是自豪!
“爷爷,教习还给我们熬了汤药,喝完浑身暖烘烘的,训练都觉得力气大了许多!”杜毅边吃边和爷爷说着。
“那这人情可是太大了,能强健筋骨的都不是便宜的草药。家里还有些好药材明天我也一道给教习送去,你可要好好修炼,争取考近武院,以后好好报答王教习!”爷爷听后大吃一惊,对杜毅又是一番叮嘱!
“放心吧爷爷,我一定能考上武院,将来让乡亲们都过上好日子!”杜毅无比坚定的说道!
第二天醒来,杜毅浑身酸痛,昨天的运动量是真大呀,估计得习惯一段时间才能适应,到那时候身体又要强大不少了!
吃过早饭一路小跑来到杜明家里,看到杜明正在揉着大腿,嘴角不由露出一抹微笑,随即打趣道:“明子腿扛不住吧,要不今天在家休息吧,我自己过去!”
“开什么玩笑,这点疼算什么,走,出!”
杜明激动的站起来就往外走,瞬间就充满了干劲!
果然激将法最有效果!两人开始绕着村子热身跑步!跑了十多圈后来到了王教习家,王教习已经出门,两人继续昨天的修炼!
半个月后,两人已经完全适应了锻炼强度,每天在王教习汤药的滋补下,身体强度大幅提升!
杜明双手举着杠铃轻松舞动,和半月前相比是判若两人!杜毅这段时间除了练习身法外,力量上也下了很大功夫,虽然没有杜明力气大,但比起平常人也是大了太多!看着两人的进步王教习满脸欣慰!
“今天就到这里吧,这段时间练的不错,进步都很大,明天给你俩放一天假!后天早点过来,下一阶段要继续增加训练强度了!”
“好的教习!”
两人结伴离开后杜明看着杜毅有点蠢蠢欲动!
“毅哥,要不我们比划比划?我这段时间进步可是不小啊”
杜明经过这半个月的练习,腿部力量大幅提升,连带着度也跟着提高不少,想着上次输给杜毅,心里总想着找回场子!
“好啊!好久没有切磋我都手痒了!走去村外”
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