手机浏览器扫描二维码访问
第8章 为了健康而运动8（第1页）
“你好，他们是来免费体验的。”
徐景豪熟练的向服务人员如此说道。
“各位都是第一次来吗？”
“对。”
“嗯。”
“那我们会先请人替你们介绍所有器材的使用方法，接着你们可以选择自己练习或是让教练指导。”
“如果你们只有要免费体验的话，我建议你们可以先问教练应该要怎么练，虽然到时候离开健身房的时候可能有些器材就不能用了，但你们也会大概知道要怎么练才是最好的。”
徐景豪对我们这些新手提出了似乎是很有用的建议，但是在健身房的工作人员面前这么说真的好吗？
“等等，免费体验是几天啊？”
刘义诚提出了挺重要的问题。
“十四天。”
“好～那废话不多说，我们就赶快开始吧，我已经迫不急待要练出六块肌了。”
不，我想应该不会这么简单。
“那你们就先问吧，我要去自主训练了。”
他在离开我们后就去更衣室换了件较紧的衣服，更加凸显他肌肉的线条，除此之外，他还戴了腕套和无线耳机等用具。
看他将一副装了很多杠片的哑铃慢慢的在胸前推举，肌肉看起来变得更大块了，看他做得很轻松的模样，这会给人一种这似乎没有很难的感觉，然而几分钟后，这个天真的想法就在我的心里烟消云散了。
“刚才那个教练给我装的杠片太少了，我一点都没有感觉到累，借我举一下你刚刚举的。”
展现不知哪来的谜之自信的吴政皓向徐景豪说道。
“不行，虽然这样讲有点不好意思，但这个你是绝对举不起来的，如果你真的想举重一点的话，我再帮你调一下重量。”
“呜～这真的不行。”
在徐景豪稍微装了几片钢片上去后，吴政皓就主动表示投降，刚才的自信也不知消失到哪去了。
实际举过后才现，徐景豪能举那么重的哑铃根本就是怪物，我只要稍微加一点杠片就不行了。
后来，我们又用了一些练腿的机器，我还是第一次知道有专门只为练腿设计的器材，也现了自己的腿肌与别人相比到底有多差。
“好～既然免费体验只有两个礼拜，那我一定要练够多才行啊啊啊！！！”
“喔喔喔喔喔！”
“安静一点啦！”
我出声制止过于亢奋的陈泽州和彭纬泉。
“干??为什么会这么酸痛？”
“我??我也是。”
“我现在觉得只要我的身体稍微动一下，肌肉就会酸痛到不行。”
我和吴政皓他们都在昨天过于亢奋的练习下，感觉自己好像出了初学者该练的范围。
“看来你们今天都不能去了啊。”
徐景豪朝着我们说道。
总裁来袭：豪门联姻
阴差阳错的一次失误，让两个陌生的男女不得不奉子成婚。她深知这是一场有名无实的豪门联姻，所以始终在围城里淡薄如水。直到那个她找上门来，顾依晨，我怀了他的孩子！她终于决心成全他，主动提出离婚。没想到向来高高在上的霍大公子竟语出惊人，离婚要分掉我一半的家产，这种亏本的生意我不能做。除非你男人墨眸一沉，灼烫的气息瞬即扑面而来，让我睡够本小说关键词总裁来袭豪门联姻无弹窗总裁来袭豪门联姻txt全集下载总裁来袭豪门联姻最新章节阅读...
异世之找了个魔教少主当夫君
轻松＋甜宠＋双洁＋玄幻＋互宠一个修真少女的异世宠夫之路某天，凌小小差点被人砸死，后来看到砸自己的是个美男。凌小小就把人捡了。后来人醒了，却没想到美男失忆了。某男子你是谁？这是哪？我又是谁？凌小小夫君，我是你娘子啊！某男子那你叫什么？我又叫什么？凌小小夫君，我叫凌小小，你叫凌大壮。某男子那我异世之找了个魔教少主当夫君...
奔赴半夏
正文完结双洁马甲治愈温柔清醒x傲娇腹黑全网黑的三线女明星黎半夏与娱乐圈顶流慕微凉合作一部电影，为了宣传两人努力营业，炒cp。宣传结束黎半夏果断和他划清界限，却不想被顶流死缠烂打，那个傲娇不可一世的男人向她表白了！黎半夏不留余地的拒绝抱歉，我现在没想过谈恋爱。慕微凉那你之前和我那么亲密算什么？黎半夏不是配合电影宣传吗？慕微凉我当真了结果你都是演的！追妻火葬场恋爱小甜饼...
战神怀里的病娇王妃又茶又狗
少女心苏炸裂！无底线宠女主的男主又茶又腹黑的毒妃府的傻小姐回来了，听闻她自幼痴傻，懦弱可欺，见了后娘从来都是跪着。那日大病，她笑嫣如花听闻父亲的病只要喝了真心爱人的血便可痊愈。后娘哭天喊地。渣男幽会二妹，她泪如雨下殿下的心都在妹妹身上，皇上便成全他们吧渣男怒了，成全他们还请半个宫殿的人来抓奸？？老四气急，逮战神怀里的病娇王妃又茶又狗...
穿越2018从造光刻机开始
简介关于穿越2o18从造光刻机开始主角重回2o18，开局抱上国家大腿，如何在5年时间，带领华夏芯片在2o23年实现世界第一，突破西方技术封锁。科技树合理，不降智，全文涉及半导体芯片全产业链设计工具篇材料篇设备篇芯片设计篇代工制造篇下游应用篇。...
四合院科技兴国奖励纳米战甲
简介关于四合院科技兴国奖励纳米战甲简介破旧简陋的房间内，李秋叶夫妇看着沈强国熟悉的脸庞，还有手臂上独有的胎印，以及脖子带着的沈家传家之宝，哭了。隔天，李秋叶夫妇来了，骄傲道强国，你提交的钢铁冶炼技术经过研究员专家检测，是世界顶尖一流技术，炼钢效率质量安全等方面有质的提升。第n天，李秋叶夫妇又来了，兴奋道强国，你提交的原子制作技术，流程原理方程式材料等得到上面的高度认可和重视。还有，你打造的国家战略级武器高能脉冲激光炮，成功精准击落敌机，举国震动。第n1天，李秋叶夫妇激动道宇宙飞船，航空母舰已经打造出来了，上面邀请你一起检阅，同时问你有什么愿望，举国之力为你这位大功臣实现。沈强国面露悲伤和缅怀如果可以，我想见见我亲生父母。李秋叶夫妇瞬间泪流满面我的麒麟儿，苦了你了。...