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第5章 五禽戏特性传武选择(第1页)

回到家,江九浪开始练习八部金刚功。

其他人练习这些武学,无法一次就记住所有动作要领。

但江九浪自从练完第一套,面板上出现八部金刚功后,动作要领仿佛是身体自然反应一样。

不会出错!

一套五遍版的八部金刚功练完,身子瞬间一顿。

一股感悟涌入脑海,更多的细微控制,精妙之处被江九浪掌握。

“这是……八部金刚功升级了!”

打开武无止境面板,果然,其他数据没变,但武学一栏:

……

武学:八部金刚功2级(o2o)

“熟练度上限不算太高,很快就能再次刷满升级。”

江九浪去厨房,开始做饭,将新买来的米、面、肉食,新鲜蔬菜搬出来。

他特意多烹饪了一些,现在自己饭量增加了不少。

等和江父一起吃过饭后,他在网上看着五禽戏的教学视频,休息两个小时后,开始练习五禽戏。

“既然武学能武学升级,自己就不需要太多武学,只需要特性不同的武学,弥补不足就行。”

五禽戏,是一种导引养生的功法。习练者观想虎、鹿、熊、猿、鸟的动作,不仅要形似,更求神似。

长期练习,可以调理心神,舒筋活血,延年益寿。使身体轻便欲食,耳聪目明。

其中,虎戏和鹿戏可以强筋健骨,增强精力。

猿戏可以使头脑灵活,增强记忆力,舒缓心神。

熊戏能促进消化和睡眠,鸟戏能调和呼吸疏通经络。

他现在找到的,是十五式的五禽戏,每戏三动,比寻常人练习的十式五禽戏,每戏两动的版本,要多五式。

至于更还原的版本,不好找。

在房间内,江九浪按照视频中讲解的动作要领,慢慢打完一套五禽戏,感觉身体轻松、心神舒畅。

面板上,武学一栏出现了变化:

……

武学:

八部金刚功2级(o2o)

五禽戏1级(o1o)

江九浪将心神集中五禽戏一栏,面板上出现了五禽戏的特性:

五禽戏1级(o1o):

蕴养心神。

舒筋活血。

延年益寿,长命百岁。

看着五禽戏的特性,蕴养心神和延年益寿很好理解。

舒筋活血则是指提高机体新陈代谢能力,恢复力、耐力加强。

而且舒筋活血也会滋养身体,到达强身健体的效果。

洗了个脸,歇息了一会儿,江九浪翻开书本,他此刻感觉头脑很清醒,不再是之前那副埋头题海奋战的疲惫状态。

“这种状态下,简直是事半功倍。”

普通人就算是没有面板,长期练习传武,也是有颇多好处的。

有的人一谈到传武,就说什么用?能打得过热武器吗?

然而,长期练习传武的人,自然是食髓知味。身体舒畅矫健,精神饱满,在日常生活中,工作和学习时,是完全不一样的感受。

如果感受过生病躺在床上时的空虚和无助,感受过经常胸闷气短,身体小毛病不断,怎么治都会复。

知道那种折磨人和难受的感觉。

就能理解,身体强健,心神舒畅的体验,是多少钱也换不来的。

那种增强身体的快感,只有练习者才知道。

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